Panik Atak Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Panik atak, aniden ortaya çıkan ve şiddetli korku ya da endişe hislerine neden olan bir rahatsızlıktır. Fiziksel ve zihinsel belirtilerle kendini gösteren bu durum, kişinin günlük hayatını olumsuz etkileyebilir. Panik ataklar genellikle sebepsiz yere ortaya çık…
Panik Atak Nedir? Beklenmedik bir anda ortaya çıkmış olan ve tekrarlayan yoğun sıkıntı, bunaltı ve endişe hali nöbetlerine denir.Kişi hissettiği bu duygular karşısında gerçek bir tehlike ile karşı karşıya olduğunu düşmektedir. Panik nöbeti sıkıntılı hatta çok sıkıntılı bir kaygıdan ayıran en önemli belirti; gerçek bir fiziksel tehlike algısı, ata…
Sınav Kaygısı: Nedenleri, Belirtileri ve Baş Etme Yolları Sınav kaygısı, öğrencilerin sınav öncesinde ve sırasında yaşadığı yoğun stres ve endişe durumudur. Bu kaygı, öğrencilerin performansını olumsuz etkileyebilir ve akademik başarılarını düşürebilir. Sınav kaygısını anlamak ve onunla başa çıkmanın yollarını &o…
