Günümüzde birçok kişi, duygusal ve zihinsel sağlığını iyileştirmek için psikolojik destek arıyor. Ancak yoğun iş temposu, trafik veya kişisel sebeplerle terapi seanslarına katılmak her zaman mümkün olmayabilir. İşte tam bu noktada, evinizdeki psikolog hizmeti devreye giriyor. Online terapi, bireylerin kendi evlerinin konforunda, yüz yüze seansların sağladığı desteği almalarına olanak tanıyan modern bir yöntemdir. Bu yazıda, evde psikolog hizmetinin avantajlarını, nasıl işlediğini ve bu süreçte nelere dikkat edilmesi gerektiğini ele alacağız.
Evinizdeki Psikolog Nedir?
Evinizdeki psikolog, yüz yüze yapılan geleneksel terapi seansları yerine, internet üzerinden psikolojik danışmanlık hizmeti almanıza olanak tanıyan bir sistemdir. Bilgisayar, tablet ya da akıllı telefon aracılığıyla, bulunduğunuz yerden profesyonel destek alabilirsiniz. Özellikle İstanbul gibi büyük şehirlerde, trafikten ve yoğunluktan kaçınarak terapi almak isteyenler için online terapi büyük bir avantaj sağlar.
Evinizde Psikolog Hizmeti Almanın Avantajları
Zaman Tasarrufu: Yoğun bir yaşam tarzına sahip bireyler için, terapiye gitmek için zaman ayırmak zor olabilir. Evinizdeki psikolog hizmeti, trafikte zaman kaybetmeden, iş yerinizden ya da evinizden kolayca katılabileceğiniz bir çözüm sunar.
Konforlu Ortam: Kendi evinizin rahatlığında terapi almak, birçok kişi için daha rahatlatıcı olabilir. Bilindik bir ortamda olmak, duygularınızı daha açık bir şekilde ifade etmenizi kolaylaştırabilir.
Erişilebilirlik: Özellikle kırsal bölgelerde ya da psikolojik hizmetlere kolayca erişemeyen bölgelerde yaşayanlar için online terapi büyük bir fırsattır. Artık, konumunuz ne olursa olsun, profesyonel bir psikoloğa erişebilirsiniz.
Gizlilik: Bazı insanlar, yüz yüze terapiye gitmekten çekinebilir. Evinizdeki psikolog, tamamen gizli bir ortamda, kimseyle karşılaşmadan destek almanıza olanak tanır.
Online Terapi Süreci Nasıl İşler?
Online terapi, yüz yüze terapilerle benzer bir süreç izler. İşte adım adım online terapi süreci:
İlk Görüşme: Evinizdeki psikolog ile ilk görüşmenizde, ihtiyaçlarınız ve beklentileriniz konuşulur. Bu, psikoloğunuzun size en uygun terapi planını oluşturmasına yardımcı olur.
Seans Planlaması: Terapi seanslarınız, sizin ve psikoloğunuzun uygun olduğu zaman dilimlerinde planlanır. Seanslar genellikle haftada bir ya da iki kez yapılır, ancak kişisel ihtiyacınıza göre değişiklik gösterebilir.
Seanslar: Bilgisayar ya da mobil cihazınız üzerinden, güvenli bir video konferans programı kullanılarak seanslara katılabilirsiniz. Seans süresi, geleneksel terapilerde olduğu gibi ortalama 45-60 dakika arasında değişir.
Takip ve Değerlendirme: Terapinin ilerleyen süreçlerinde, gelişiminiz takip edilir ve gerekli durumlarda terapi planında güncellemeler yapılabilir.
Evinizdeki Psikolog Hizmetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Güvenli İnternet Bağlantısı: Terapinin kesintisiz ve sağlıklı bir şekilde ilerlemesi için stabil bir internet bağlantısına sahip olmanız önemlidir.
Gizlilik: Evinizde terapi alırken, kendinizi rahat hissettiğiniz bir odada, yalnız başınıza olmanız, gizliliğinizi korumanıza yardımcı olur.
Teknik Donanım: Bilgisayar, tablet veya akıllı telefonunuzun kamera ve mikrofonunun çalışır durumda olduğundan emin olun. Bu, seans sırasında sağlıklı bir iletişim kurmanızı sağlar.
Evinizdeki Psikolog Kimler İçin Uygundur?
Zaman kısıtlaması yaşayanlar: Yoğun iş temposuna sahip kişiler için online terapi, zaman açısından büyük bir avantaj sunar.
Fiziksel engeli olanlar: Hareket kısıtlılığı olan bireyler için evden profesyonel destek almak büyük bir kolaylık sağlar.
Sosyal anksiyetesi olanlar: Yüz yüze terapiye gitmekte zorlanan bireyler, evlerinin güvenli ortamında daha rahat hissedebilirler.
Evinizde Psikolog Fiyatları
Online terapi seanslarının ücretleri, yüz yüze terapilere benzer şekilde seans başı ücretlendirilir. Seans ücretleri, terapistin deneyimine, uzmanlık alanına ve seans süresine göre değişiklik gösterebilir. İstanbul’daki evinizdeki psikolog hizmetlerinin fiyatları hakkında bilgi almak için 0 212 538 10 40 arayabilirsiniz.
Sonuç
Evinizdeki psikolog hizmeti, modern yaşamın hızına ayak uydururken, duygusal ve zihinsel sağlığınıza özen göstermenizi sağlayan pratik bir çözüm sunar. Ev konforunda, profesyonel bir destek alarak, yaşam kalitenizi artırabilir ve kendinizi daha iyi hissetmek için ilk adımı atabilirsiniz.
Bir Aile Psikoloji:
Terapist/ Psikolojik Dan. Bilim Uzm./Cinsel Terapist
1998 yılında Niğde Üniversitesi İ.İ.B.F mezun oldu,
Anadolu Üniversitesi Sosyoloji alanında lisans eğitimini bitirdi,
İstanbul Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik alanındaki bilimsel hazırlık programını bitirdikten sonra,
İstanbul Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik alanında Yüksek Lisansını tamamlayarak Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bilim Uzmanı unvanını aldı.
Milli Eğitim Bakanlığı, tarafından düzenlenen 300 saati teorik ve 30 saati süpervizyon eşliğinde olmak üzere 150 saati uygulamalı toplam 450 saatlik aile danışmanlığı alanında eğitim programını başarıyla tamamladı.
Üsküdar üniversitesi tarafından düzenlenen 100 saatlik cinsel terapi eğitimi aldı.
Fatih Sultan Mehmet Üniversitesinden EMDR Terapi uygulayıcı eğitimi aldı.
Aldığı çok yönlü eğitimlerle olayları ve problemleri Psikolojik, Sosyolojik ve Ekonomik olarak değerlendirme imkanı buldu, almış olduğu eğitimlerin yanında bireysel olarak kendisini çok yönlü olarak geliştirdi, hayat tecrübelerini de kullanarak yılların verdiği birikim ve deneyimle danışanlarına profesyonel ve bilimsel çözümler sunmaktadır.
Hayat, insan ilişkileri, hayatın içinde yaşanan olaylarda bireyin tutum ve davranışları hep ilgi alanı; ilgi alanı sonrasında mesleği oldu.
Özellikle Aile Terapisi ve Aile Danışmanlığı alanında sayısız aileye hizmet vererek birçok ailenin kopmuş olan aile ilişkileri ve aile bağlarının yeniden tesis edilmesine vesile oldu.
Alanıyla ilgili birçok üniversite öğrenci ve mezunlarına süpervizörlük yaptı eğitim ve seminerler verdi.
Birçok Üniversite, okul, kamu kurum ve kuruluşlarında eğitim ve seminerler verdi.
Şu an Mudanya Üniversitesinde Aile Danışmanlığı alanında Öğretim Görevlisi olarak dersler vermektedir..
Bir Aile Danışmanlık Kurucu Ortağı ve Merkez Müdürüdür.
Anlayarak Hızlı Okuma Taktikleri kitabının yazarıdır. Evli ve iki çocuk annesidir.
Yaptığı Çalışmalar: Aile Danışmanlığı, Yönetici Danışmanlığı, Birey ve Çocuk Odaklı Aile Danışmanlığı
Aldığı Test Eğitimleri: Wısc-R Zeka Testi, Stanford Bınet Zeka Testi, Bender Gestalt Görsel Motor Algı Testi, Goodenough Harris Bir İnsan Çiz Testi, Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, Porteus Labirentleri Testi, Okula Hazırlık Değerlendirme Testi, Peabody Kelime Anlama Testi, Louisa Duss Psikanalitik Hikayeler Testi, Ankara Gelişim Tarama Envanteri, D2 Dikkat Testi, Burdon Dikkat Testi, Frankfurter Dikkat Testi, Bier Cümle Tamamlama Testi, Kendini Değerlendirme Envanteri, Mesleki Olgunluk Ölçeği
Verdiği Seminerler: Bir Aile - Biricik Aile, Ben’den Biz’e, Verimli Zaman Yönetimi, Çocuklar Kime Emanet?,Anne Olunca, Rehber Ebeveyn, Stresle Başa Çıkma, Öfke Yönetimi, Çocuk ve Gençlerde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite, Çocuk Gelişiminde Oyunun Önemi, Bunca Enerjiyi Nereden Buluyorsunuz?
Dr/Klinik Psikolog/Cinsel Terapist/Aile Danışmanı
Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümünü bitirmiştir. İstanbul Arel
Üniversitesi Klinik Psikoloji programında Huzurevinde Kalan Yaşlılar İle
Kalmayan Yaşlılarda Yalnızlık Algısının Depresyon ve Kaygı İlişkisinin
İncelenmesi üzerine yazdığı proje ile klinik psikolog unvanını almıştır. İkinci
yüksek lisansını Uygulama psikoloji alanında Depresyon Eğilimi olan evli ve
evli olmayan kadınlar üzerine yaptığı çalışma ile bitirmiştir. İstanbul Arel
Üniversitesi’nde doktora çalışması flört şiddeti yaşamış bireyler suçluluk utanç
travma sonrası büyüme üzerine yürüttüğü tez çalışması ile doktorasını
tamamlamıştır.
Doktora süreçlerinde Türkiye’nin alanında uzman akademisyenler olan
Prof.Dr.Ebru Şalcıoğlu, Doç.Dr.Kuntay Arcan ve psikiyatrist Dr.öğretim üyesi
Serap Çakıcı tarafından süpervizyonlarını tamamlamıştır.
Üniversitede Dr. Öğr. Üyesi olarak çalışmakta olup psikoloji bölümünde
dersler vermektedir.
Lisans eğitimi sırasında Bakırköy Ruh ve Sinir Hatalıkları ve Ermeni
Hastanesin’de stajlarını tamamlamıştır.
Aldığı Eğitimler ve Sahip Olduğu Sertifikalar
Kognitif ve Davranışçı Terapileri Derneği Başkanı Prof.Dr. Mehmet Zihni
Sungur’dan KDT 1.2.3.modül eğitimlerini ve süpervizyon eğitimi
tamamlamıştır. Kognitif ve Davranışçı Terapiler Derneği Başkanı
Prof.Dr.Mehmet Z.Sungur ve Dernek Eğitmenleri tarafından verilen (IACP),
(EABCT), ACT( Academy of Cognitive Therapy) onaylı Kognitif(Bilişsel) ve
Davranışçı Terapi eğitiminin 1. ve 2. Modüllerini(2012-2016) başarı ile
tamamlamış ve Kognitif Terapist ünvanını almıştır.
Davranış Araştırma ve Terapileri merkezi (DATEM) Prof.Dr.Ebru
Şalcıoğlun’dan Bilişsel ve Davranışçı Terapilerin Klinik Uygulamaları (Klinik
Değerlendirme ,Vaka Formülasyonu ve Seans Yönetimi, Panik Bozukluk
Agorafobi ve Sosyal Kaygı, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Obsesif-
Kompulsif Bozukluk,Yaygın Kaygı Bozukluğu ve Depresyon, Yeme
Bozuklukları) eğitimlerini tamamlamıştır.
Entegretif Aile -Çift Terapisi Eğitimi, Uzman psikolog, aile ve çift
psikoterapisti Şükrü Alkan tarafından Yeniden Sağlık Ve Eğitim Derneği
Uzman Psikolog Aile ve Çift psikoterapisti Şükrü Alkan'dan iki sene
süpervizyon Üsküdar Üniversitesi tarafından verilen Ailemer Aile ve Uygulama Araştırma
Merkezin’den 110 saatlik cinsel terapi eğitimini (cinsel işlev bozuklukları )
eğitimini tamamlamıştır
EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing / Göz Hareketleri
Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) 1. Düzey eğitimini EMDR Europe DBE
den almıştır
EMDR 1.Düzey Eğitimi ve süpervizyonu (Davranış Bilimleri Enstitüsü, 2015).
Yetişkinler için TAT ve Roschach Projektif Test Eğitimi- Roschach ve
Projektif Derneğinden devam etmekteyim.(bitmedi)
Oyun Terapisi Eğitimi-süpervizyonu- Uzman Klinik Psikolg Birgül Emiroğlu
Bakay (Oyun Terapileri Derneği)
12 Haziran 2016 tarihinde Prof.Dr. Arthur Freeman ve Prof.Dr. Mehmet Zihni
Sungur tarafından düzenlenen Narsistik Hastalarda Bilişsel Davranışçı
Yaklaşımlar isimli 8 saatlik çalışma grubuna katılmıştır.
Bilişsel Açıdan Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yolları (Türk Psikologlar Derneği).
Wechsler Çocuklar İçin Zekâ Testi 4 (WÇZÖ4), Türk Psikologlar Derneği, 2016
Doç.Dr.İrem Erdem Atak'tan yetişkin bireysel süpervizyon
Kongreler ve Sempozyumlar
• Psikanalize Giriş Seminerleri( İstanbul Psikanaliz Derneği ) 2013
• Çocuk Psikoterapileri Sempozyumu (Oyun Terapileri Derneği)
• Yetişkin Psikoterapileri Sempozyumu ( Oyun Terapileri Derneği)
• Kognitif Ve Davranışçı Terapileri Derneği 3.Ulusal Kongresi Zor vakalar
Yeni Yaklaşımlar
• Narsisizm Seminerleri Hakan Kızıltan
• Oyunun İyileştirici Gücü 'Oyun ve Ruh Sağlığı'
• Narsisistik Kişilik Bozukluğu Olan Hastaları Anlamakta ve Tedavide
Bilişsel Davranışçı Yaklaşım(Prof.Dr.Arthur FREEMAN)
Üye Olunan Dernekler
Türk Psikologlar Derneği
Oyun Terapileri Derneği
Uzman Psikolog/Oyun Terapisti
Lisans eğitimini 1999 yılında İstanbul Üniversitesinde tamamladı
Yüksek lisans eğitimini 2003 yılında Marmara Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümünde tamamladı
Yüksek lisans tezinin konusu: Zihinsel engelli çocuğa sahip ailelerle yapılan grupla psikolojik danışma ve grup rehberliğinin kaygı, depresyon ve aile yapısına etkisinin incelenmesi.
1999 yılından günümüze kadar rehabilitasyon merkezleri ve danışmanlık merkezlerinde yüzlerce danışan gördü.
Çalışma Alanları:
Çocuk ve ergen danışmanlığı, çocuk ve ergenlerde davranış problemleri,
Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı, Disleksi-Hiperaktivite
Çocuklar için psikolojik testler uzmanlığı,
Çift ve aile danışmanlığı, eşler arası iletişim ve uyum, evlilik öncesi aile danışmanlığı ve çocuk odaklı aile danışmanlığı
Bireysel psikolojik danışmanlık
Katılınan Çalışmalar:
Üsküdar Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika Programı - 450 saat
Objektif Değerlendirmede Kullanılan Psikolojik Testler Eğitimi - Ankara
Gelişim Tarama Envanteri (AGTE), Gessel Gelişim Testi, Bender-Gestalt Görsel Algı Testi, Frossing
Gelişimsel Görsel Algı Testi, Cattail Zeka Testi, Porteus Labiretn Testi, Okula Hazırlık Testi, Metropolitan
Okul Olgunluğu Testi, Peabady Kelime Testi, Goodenough Bir İnsan Çiz Testi
Engelliler ve engelli aileleri ile ilgili çeşitli sertifika eğitimleri
Psikodrama Grupla Psikolojik Terapi Eğitimi / Psikodrama Yardımcı Psikodramatist
Zihin Engelli Çocuklara Destek Derneği Küçük Adımlar Eğitim Programı
Psikolog /Oyun Terapisti
2017 Yılında Haliç Üniversitesi Fen ve Edebiyat Fakültesi Psikoloji bölümünden mezun oldu.
İstanbul Üniversitesi Pedagojik Formasyon programını tamamladı.
Eğitim sürecinde Balıklı Rum Hastanesi, Haseki Eğitim ve Araştırma Hastanesi ve Arif Verimli Özel Kliniğinde staj yaparak mesleğinde kendisini geliştirdi.
Milli Eğitim Bakanlığı tarafından düzenlenen 300 saat teorik,30 saat süpervizyon ve 150 saatlik uygulama ile Aile Danışmanlığı eğitimini tamamladı.
Mezuniyet sonrası Rehabilitasyon Merkezinde özel gereksinimli bireyler ve aileleri ile uzun süre çalıştı.
Özel ilgilendiği danışanlara çocuk,ergen ve yetişkin bireysel psikolojik danışmanlık alanında destek verdi
Katıldığı Eğitimler;
Çocuk Merkezli Oyun Terapisi- Mehmet Teber
Kısa Süreli Çözüm odaklı terapi-Nevin Dölek
Bilişsel Davranışçı terapi -Gedik Üniversitesi
Cinsel terapi - Gedik Üniversitesi
Oyun terapisi -Novarge Eğitim Kurumu
Denver 2 -Türk Psikologlar Derneği
Wısc-r - Brain Danışmanlık Merkezi
Aile ve çift terapisi - Çevrimiçi Terapi
Emdr eğitimi -Gedik Üniversitesi
Objektif ve Projektif test eğitimi Brain Danışmanlık Merkezi
Masterson Kohut eğitimi - Çevrimiçi Terapi
Psikolog/ Uzman Psikolojik Danışman
Dokuz Eylül Üniversitesi Psikoloji bölümünden 2018 yılında mezun oldu.
Yıldız Teknik Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde yüksek lisansını tamamladı.
Lisans eğitimi sırasında Dr.Fahrettin Ülkeroğlu Psikiyatri Kliniği, Nazilli Toplum Ruh Sağlığı Merkezi, Nazilli Devlet Hastanesi’nde stajlarını tamamladı.
Lisans eğitimi sonrasında özel eğitim ve rehabilitasyon merkezi, anaokulu ve özel bir kolejde 3-15 yaş grupları ve aileleri ile çalışmalar yürüttü. Çalışma hayatı boyunca okullarda ebeveynler ve çocuklara yönelik birçok seminerler verdi, atölye çalışmaları yaptı.
Uzmanlık alanları;
Yetişkin, çocuk ve ergen danışmanlığı, ebeveyn danışmanlığı, akran zorbalığı, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, otizm spekturm bozukluk, çocuklarda kaygı ve korkular, oyun terapisi, aile danışmanlığı, çocuk ve yetişkin bilişsel davranışçı terapisi.
Sahip olduğu sertifikalar ve aldığı eğitimler:
- Çocuk Değerlendirme ve Dikkat Testleri Uygulayıcı Sertifikası (06/2020 - İzmir Psikoloji Enstitüsü)
TSV ve UNİCED onaylı, 14 testi (Ankara Gelişim Tarama Envanteri / Frostig Görsel Algı Testi / Gessel Gelişim Figürleri Testi / Metropolitan Okul Olgunluğu Testi / Peabody Resim - Kelime Eşleştirme Testi / Kelime Söyleyiş Testi / Frankfurter Dikkat Testi / D2 Dikkat Testi / Burdon Dikkat Testi / Cattell 2A Zeka Testi / Benton Görsel Bellek Testi / Bender Gestalt Görsel Motor Algılama Testi / Good Enough Harris Bir İnsan Çiz Testi / Porteus Labirentleri Testi) kapsayan sertifika eğitim programını tamamladı.
- MMPI Uygulayıcı Sertifikası (04/2020 - İzmir Psikoloji Merkezi)
TSV ve UNİCED onaylı Uluslararası Akredite çift uygulayıcı sertifikası programını tamamladı.
- Oyun Terapisi Uygulayıcı Sertifikası (04/2019 - İzmir Psikoloji Merkezi)
TSV ve UNİCED onaylı Uluslararası Akredite çift uygulayıcı sertifikası programını tamamladı. ( 40 saat teorik +10 saat süpervizyon )
- Aile Danışmanlığı Uygulayıcı Sertifikası (12/2018 - Milli Eğitim Bakanlığı)
Milli Eğitim Bakanlığı onaylı Aile Danışmanlığı sertifika programını tamamladı. ( 450 saat teorik eğitim + 14 saat süpervizyon eğitimi)
- Bilişsel Davranışçı Terapisi Uygulayıcı Sertifikası (07/2018 - Bilgelik Enstitüsü)
Bilişsel Davranışçı Terapistler Derneği Onaylı Bilgelik Enstitüsü Bilişsel Davranışçı Terapi uygulayıcı kuramsal eğitimini tamamladı. ( ACT - (10 modül) 50 saat uygulamalı eğitim + 10 saat bireysel uygulama )
- Travma,Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Terapisi Uygulayıcı Sertifikası (07/2018- Bilgelik Enstitüsü)
Bilişsel Davranışçı Terapistler Derneği Onaylı Bilgelik Enstitüsü Travma, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Terapisi uygulayıcısı olabilmek için kuramsal eğitimini tamamladı. ( ACT - 10 saat teorik + 10 saat uygulamalı )