Anksiyete: Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Selcen Y. Karahan

Terapist/ Psikolojik Dan. Bilim Uzm./Cinsel Terapist

1998 yılında Niğde Üniversitesi İ.İ.B.F  mezun oldu,

Anadolu Üniversitesi Sosyoloji alanında lisans eğitimini bitirdi,

İstanbul Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik alanındaki bilimsel hazırlık programını bitirdikten sonra,

İstanbul Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik alanında Yüksek Lisansını tamamlayarak Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Bilim Uzmanı unvanını aldı.

Milli Eğitim Bakanlığı, tarafından düzenlenen 300 saati teorik ve 30 saati süpervizyon eşliğinde olmak üzere 150 saati uygulamalı toplam 450 saatlik aile danışmanlığı alanında eğitim programını başarıyla tamamladı.

Üsküdar üniversitesi tarafından düzenlenen 100 saatlik cinsel terapi eğitimi aldı.

Fatih Sultan Mehmet Üniversitesinden EMDR Terapi uygulayıcı eğitimi aldı.

Aldığı çok yönlü eğitimlerle olayları ve problemleri Psikolojik, Sosyolojik ve Ekonomik olarak değerlendirme imkanı buldu, almış olduğu eğitimlerin yanında bireysel olarak kendisini çok yönlü olarak geliştirdi, hayat tecrübelerini de kullanarak yılların verdiği birikim ve deneyimle danışanlarına profesyonel ve bilimsel çözümler sunmaktadır.
  
Hayat, insan ilişkileri, hayatın içinde yaşanan olaylarda bireyin tutum ve davranışları hep ilgi alanı; ilgi alanı sonrasında mesleği oldu.

Özellikle Aile Terapisi ve Aile Danışmanlığı alanında sayısız aileye hizmet vererek birçok ailenin kopmuş olan aile ilişkileri ve aile bağlarının yeniden tesis edilmesine vesile oldu. 

Alanıyla ilgili birçok üniversite öğrenci ve mezunlarına süpervizörlük yaptı eğitim ve seminerler verdi. 
Birçok Üniversite, okul, kamu kurum ve kuruluşlarında eğitim ve seminerler verdi ve vermeye devam etmektedir. 

Bir Aile Danışmanlık Kurucu Ortağı ve Merkez Müdürüdür.

Anlayarak Hızlı Okuma Taktikleri kitabının yazarıdır. Evli ve iki çocuk annesidir.

Yaptığı Çalışmalar: Aile Danışmanlığı, Yönetici Danışmanlığı, Birey ve Çocuk Odaklı Aile Danışmanlığı 

Aldığı Test Eğitimleri:  Wısc-R  Zeka Testi, Stanford Bınet Zeka Testi, Bender Gestalt Görsel Motor Algı Testi, Goodenough Harris Bir İnsan Çiz Testi, Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, Porteus Labirentleri Testi, Okula Hazırlık Değerlendirme Testi, Peabody Kelime Anlama Testi, Louisa Duss Psikanalitik Hikayeler Testi, Ankara Gelişim Tarama Envanteri, D2 Dikkat Testi, Burdon Dikkat Testi, Frankfurter Dikkat Testi, Bier Cümle Tamamlama Testi, Kendini Değerlendirme Envanteri, Mesleki Olgunluk Ölçeği

Verdiği Seminerler: Bir Aile -  Biricik Aile, Ben’den Biz’e, Verimli Zaman Yönetimi, Çocuklar Kime Emanet?,Anne Olunca, Rehber Ebeveyn, Stresle Başa Çıkma, Öfke Yönetimi, Çocuk ve Gençlerde Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite, Çocuk Gelişiminde Oyunun Önemi, Bunca Enerjiyi Nereden Buluyorsunuz?

Uzmanımızla İlgili Danışan Yorumları için Tıklayınız

Dr. Leyla Aziz

Dr/Klinik Psikolog/Cinsel Terapist/Aile Danışmanı

Klinik Dr. Psikolog, Leyla Aziz
Dr.Öğretim Görevlisi 
Yetişkin ve Aile Terapisti, Kognitif ve Davranışçı Terapisti,
EMDR 1 Düzey Terapisti
Türk Psikologlar Derneği Üyesi
Çalışma Alanları:Yetişkin / Ergen/Aile- Çift Terapisti
Leyla Aziz, Psikoloji Bölümünden mezun olmuştur. Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans Programı nı ve ikinci Klinik Psikoloji yüksek lisans programını bitirmiştir.Ardından Klinik Psikoloji Doktora programını bitirmiştir.Doktora süreçlerinde Türkiye’nin seçkin akademisyenlerinden aldığı eğitimlere ek olarak,  Prof.Dr.EbruŞalcıoğlu,Dr.Öğr.Üyesi Kuntay Arcan,Dr.Öğr.Üyesi Serap Çakıcı Alparslan tarafından verilen süpervizyon eğitimlerini tamamlamıştır.Doktora süreci  boyunca, Dr.Psk.Bahar Köse Karaca’dan  Şema Terapi I ve Şema Terapi II derslerini almıştır.
Üniversite psikoloji bölümünde Dr. Öğretim görevlisi  ders vermektedir. 
Uyguladığı Terapi Yöntemleri
Bilişsel ve Davranışçı Terapiler,  EMDR, Cinsel Terapiler  
Aldığı Eğitimler ve Sahip Olduğu Sertifikalar
Sağlık Bakanlığı’nın Psikolojinin Tıbbi Uygulamaları Sertifikasını almıştır
Kognitif ve Davranışçı Terapileri Derneği Başkanı Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur’dan KDT 1.2.3.modül eğitimlerini ve süpervizyon eğitimi tamamlamıştır. Kognitif ve Davranışçı Terapiler Derneği Başkanı Prof.Dr.MehmetZ.Sungur ve Dernek Eğitmenleri tarafından verilen (IACP), (EABCT), ACT( Academy of CognitiveTherapy) onaylı Kognitif(Bilişsel) ve Davranışçı Terapi eğitiminin 1. ve 2. Modüllerini(2012-2016) başarı ile tamamlamış ve Kognitif Terapist ünvanını almıştır.
Davranış Araştırma ve Terapileri merkezi (DATEM) Prof.Dr.EbruŞalcıoğlun’dan  Bilişsel ve Davranışçı Terapilerin Klinik Uygulamaları (Klinik Değerlendirme ,Vaka Formülasyonu ve Seans Yönetimi, Panik Bozukluk ,Agorafobi ve Sosyal Kaygı, Travma Sonrası Stres Bozukluğu, Obsesif-Kompulsif Bozukluk,Yaygın Kaygı Bozukluğu ve Depresyon, Yeme Bozuklukları) eğitimlerini tamamlamıştır
 Üsküdar Üniversitesi tarafından eğitim verilen Ailemer Aile ve Uygulama Araştırma Merkezin’den  110 saatlik cinsel terapi eğitimini tamamlamıştır 
Entegretif Aile ve Çift Terapisi Eğitimi YENİDEN SAĞLIK VE EĞİTİM DERNEĞİ
ENTEGRATİF AİLE - ÇİFT TERAPİSİ TEORİK VE PRATİK EĞİTİM PROGRAM ( 250 saat) ve  2yıl süpervizyon  eğitimini tamalamıştır. Yeniden Sağlık ve Eğitim Merkezi
Oyun Terapisi Eğitimi ve süpervizyonu (Klinik Psikolog Dr. Birgül Emiroğlu).
Bilişsel Açıdan Sınav Kaygısı ve Baş Etme Yolları (Türk Psikologlar Derneği)
1.Düzey  EMDR (EyeMovementDesensitizationReprocessing / Göz Hareketleri Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) 1. Düzey eğitimini EMDR Europe DBE den almıştır
12 Haziran 2016 tarihinde Prof.Dr. Arthur Freeman ve Prof.Dr. Mehmet Zihni Sungur tarafından düzenlenen Narsistik Hastalarda Bilişsel Davranışçı Yaklaşımlar isimli 8 saatlik çalışma grubuna katılmıştır.
Wechsler Çocuklar İçin Zekâ Testi 4 (WÇZÖ4), Türk Psikologlar Derneği, 2016
Mesleği boyunca çeşitli özel hastanelerde, özel psikiyatri kliniklerinde uzman psikolog olarak çalışmıştır.

Çalıştığı Alanlar: 
Kaygı Bozuklukları, Depresyon Bozuklukları
Yeme Bozuklukları, Uyku Bozuklukları, Cinsel İşlev Bozuklukları
Obsesif-Kompulsif ve İlişkili Bozukluklar
Travma ve Stres ile İlişkili Bozukluklar
Öfke Yönetimi, İş Stresi
Evlilik, İlişki ve Aile Problemleri, Hamilelik ve Doğum Sonrası Stres
Dürtü Kontrol Bozuklukları, Kişilik Bozuklukları

Uygulama Yetkinliği Olan Testler
WISC4
Nöropsikolojik Testler
Üyesi Olduğu Dernekler
Türk Psikologlar Derneği

Hande Kapan

Klinik Psikolog/ Terapist

Klinik Psikolog ve Psikoterapist Hande Kapan, 2020 yılında İstanbul Üniversitesi Psikoloji bölümünden yüksek onur derecesi ile mezun olmuştur. 2021 yılında ise Sağlık Bilimleri Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programına kabul edilmiş; yetişkinlerin kaygı ve kaygıyı deneyimleme algıları üzerine yürüttüğü tezi ile uzman unvanı almaya hak kazanmıştır. 
Lisans döneminde kariyer stresi, sosyal tutumlar ve kanser yaşantısıyla ilgili okumalar yapmış ve araştırmalar yürütmüştür. Turkcell Sınırsız Yetenek Programı kapsamında çalışan yaşamını kolaylaştırma üzerine projede yer almıştır. Ev Okulu Derneği’nde çocuk ve ergen psikolojisi üzerine eğitimler almış, çocuk ve ergenlerin sosyal becerilerini desteklemeye yönelik etkinlikler hazırlamıştır. İstanbul Büyükşehir Belediyesi’nin Genç Yetenek programında dokuz ay boyunca kariyer yönetimi üzerine eğitimler almış, iş arama sürecindeki gençlere psikososyal destek sağlamaya yönelik projede ekip liderliği yapmıştır. 
Yüksek lisans döneminde Bakırköy Mazhar Osman Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi’nde üç ay boyunca staj yapmıştır. Staj kapsamında klinik takip çalışmalarına katılıp bireysel görüşmeler gerçekleştirmiştir. Ayrıca uzmanlık eğitimi boyunca süpervizyon desteği almış ve psikoterapi çalışmalarını gerçekleştirmiştir. 
Türk Psikologlar Derneği üyesi olan Psikolog Hande Kapan, dernek bünyesinde depremden etkilenen ergen ve yetişkinlere yönelik gönüllü psikososyal destek sağlamıştır. Türkiye Kas Hastalıkları Derneği’nde ise gönüllü psikolog olarak psikoterapi desteği sunmaya devam etmektedir. Ayrıca çocuk, ergen ve yetişkinlere yönelik sosyal ve duygusal beceri eğitimlerinde eğitmen olarak yer almaktadır.
Başlıca çalışma konuları, kaygı bozuklukları, takıntı ve zorlantılar, kayıp ve yas süreci, ruhsal travma, ilişki problemleri, duygu düzenleme ve depresyon olan Kapan, online ve yüz yüze olarak psikoterapi çalışmalarını sürdürmektedir.

Aldığı eğitimler
İleri Düzey Danışmanlık Becerileri Eğitimi (28 saat teorik, 4 saat uygulama) (Kli. Psk.Ayşegül Kalem ve Prof. Jeffrey Kottler, Psikoloji İstanbul, İstanbul) 
Evlilikte Çözüm Odaklı Danışmanlık-Uygulayıcı Eğitimi (7 saat teorik, 10 saat uygulama, 60+ saat grup süpervizyonu) (Prof. Dr. Nazlı Baydar ve Prof Dr. Mehmet Eskin, Koç Üniversitesi, İstanbul) (Tam Burslu)
EMDR Avrupa Akredite 1. Düzey Eğitimi (24 saat teorik, 16 saat uygulama, 16 saat grup süpervizyonu) (Kli. Psk. Asena Yurtsever, Kli. Psk. Zeynep Özmeydan, Uzm. Psk. Dan. Halil İbrahim Duran, Enstitü AY, İstanbul)
Bilişsel Davranışçı Terapi Grup Süpervizyonu (60 saat) (Psk. Dr. Melis Demircioğlu, Psk. Dr. Zeynep Şeker, Metta Psikoterapi, İstanbul)
Deprem Travması için Kontrol Odaklı Davranış Terapisi (6 saat) (Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu, Davranış Araştırmaları ve Terapileri Merkezi, İstanbul)
Travmada Müdahale Yöntemleri Temel ve İleri Düzey (33 saat) (Travma Çalışmaları Derneği, İstanbul) (Tam Burslu)
Polivagal Teoriye Bakış (6 saat) (Uzm. Ece Türkmut Dere, Travma Çalışmaları Derneği, İstanbul) (Tam Burslu)
Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Temel ve İleri Düzey (90 saat) (Prof. Dr. Ebru Şalcıoğlu, Davranış Araştırmaları ve Terapileri Merkezi, İstanbul) (Tam Burslu)

Aldığı Test Eğitimleri
MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri) 
WAIS-R (Wechsler Yetişkin Zekâ Ölçeği) 
AGTE (Ankara Gelişim Tarama Envanteri) 
Denver II Gelişim Testi 

Dernek Üyelikleri
Türk Psikologlar Derneği
EMDR Derneği

Yasemin Yıldırım Çelebi

Uzman Psikolog/Oyun Terapisti

Lisans eğitimini 1999 yılında İstanbul Üniversitesinde tamamladı
Yüksek lisans eğitimini 2003 yılında Marmara Üniversitesi Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık Bölümünde tamamladı
Yüksek lisans tezinin konusu: Zihinsel engelli çocuğa sahip ailelerle yapılan grupla psikolojik danışma ve grup rehberliğinin kaygı, depresyon ve aile yapısına etkisinin incelenmesi.
1999 yılından günümüze kadar rehabilitasyon merkezleri ve danışmanlık merkezlerinde yüzlerce danışan gördü.
Çalışma Alanları:
Çocuk ve ergen danışmanlığı, çocuk ve ergenlerde davranış problemleri,
Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı, Disleksi-Hiperaktivite
Çocuklar için psikolojik testler uzmanlığı,
Çift ve aile danışmanlığı, eşler arası iletişim ve uyum, evlilik öncesi aile danışmanlığı ve çocuk odaklı aile danışmanlığı
Bireysel psikolojik danışmanlık 
Katılınan Çalışmalar:
Üsküdar Üniversitesi Aile Danışmanlığı Sertifika Programı - 450 saat
Objektif Değerlendirmede Kullanılan Psikolojik Testler Eğitimi - Ankara
Gelişim Tarama Envanteri (AGTE), Gessel Gelişim Testi, Bender-Gestalt Görsel Algı Testi, Frossing
Gelişimsel Görsel Algı Testi, Cattail Zeka Testi, Porteus Labiretn Testi, Okula Hazırlık Testi, Metropolitan
Okul Olgunluğu Testi, Peabady Kelime Testi, Goodenough Bir İnsan Çiz Testi
Engelliler ve engelli aileleri ile ilgili çeşitli sertifika eğitimleri
Psikodrama Grupla Psikolojik Terapi Eğitimi / Psikodrama Yardımcı Psikodramatist
Zihin Engelli Çocuklara Destek Derneği Küçük Adımlar Eğitim Programı

Gülin Tan Aydoğan

Psikolog/ Uzman Psikolojik Danışman

Dokuz Eylül Üniversitesi Psikoloji bölümünden 2018 yılında mezun oldu. 
Yıldız Teknik Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde yüksek lisansını tamamladı. 
Lisans eğitimi sırasında Dr.Fahrettin Ülkeroğlu Psikiyatri Kliniği, Nazilli Toplum Ruh Sağlığı Merkezi, Nazilli Devlet Hastanesi’nde stajlarını tamamladı. 
Lisans eğitimi sonrasında özel eğitim ve rehabilitasyon merkezi, anaokulu  ve özel bir kolejde 3-15 yaş grupları ve aileleri ile çalışmalar yürüttü. Çalışma hayatı boyunca okullarda ebeveynler ve çocuklara yönelik birçok seminerler verdi, atölye çalışmaları yaptı.

Uzmanlık alanları;
Yetişkin, çocuk ve ergen danışmanlığı, ebeveyn danışmanlığı, akran zorbalığı, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, otizm spekturm bozukluk, çocuklarda kaygı ve korkular,  oyun terapisi, aile danışmanlığı, çocuk ve yetişkin bilişsel davranışçı terapisi. 

Sahip olduğu sertifikalar ve aldığı eğitimler:
-    Çocuk Değerlendirme ve Dikkat Testleri Uygulayıcı Sertifikası  (06/2020 - İzmir Psikoloji Enstitüsü) 
TSV ve UNİCED onaylı, 14 testi (Ankara Gelişim Tarama Envanteri / Frostig Görsel Algı Testi / Gessel Gelişim Figürleri Testi / Metropolitan Okul Olgunluğu Testi / Peabody Resim - Kelime Eşleştirme Testi / Kelime Söyleyiş Testi / Frankfurter Dikkat Testi / D2 Dikkat Testi / Burdon Dikkat Testi / Cattell 2A Zeka Testi / Benton Görsel Bellek Testi / Bender Gestalt Görsel Motor Algılama Testi / Good Enough Harris Bir İnsan Çiz Testi / Porteus Labirentleri Testi)  kapsayan sertifika eğitim programını tamamladı.

-    MMPI Uygulayıcı Sertifikası (04/2020 - İzmir Psikoloji Merkezi)
TSV ve UNİCED onaylı Uluslararası Akredite çift uygulayıcı sertifikası programını tamamladı.

-    Oyun Terapisi Uygulayıcı Sertifikası (04/2019 - İzmir Psikoloji Merkezi)
TSV ve UNİCED onaylı Uluslararası Akredite çift uygulayıcı sertifikası programını tamamladı.   ( 40 saat teorik +10 saat süpervizyon )

-    Aile Danışmanlığı Uygulayıcı Sertifikası (12/2018 - Milli Eğitim Bakanlığı)
Milli Eğitim Bakanlığı onaylı Aile Danışmanlığı sertifika programını tamamladı. ( 450 saat teorik eğitim + 14 saat süpervizyon eğitimi)

-    Bilişsel Davranışçı Terapisi Uygulayıcı Sertifikası (07/2018 - Bilgelik Enstitüsü)
Bilişsel Davranışçı Terapistler Derneği Onaylı Bilgelik Enstitüsü Bilişsel Davranışçı Terapi uygulayıcı kuramsal eğitimini tamamladı. ( ACT - (10 modül) 50 saat uygulamalı eğitim + 10 saat bireysel uygulama )

-    Travma,Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Terapisi Uygulayıcı Sertifikası (07/2018- Bilgelik Enstitüsü)
Bilişsel Davranışçı Terapistler Derneği Onaylı Bilgelik Enstitüsü Travma, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Terapisi uygulayıcısı olabilmek için kuramsal eğitimini tamamladı.       ( ACT - 10 saat teorik + 10 saat uygulamalı )

Lütfiye Yıldız

Psikolog /Oyun Terapisti

2017 Yılında Haliç Üniversitesi Fen ve Edebiyat Fakültesi Psikoloji bölümünden mezun oldu.
İstanbul Üniversitesi Pedagojik Formasyon programını tamamladı.
Eğitim sürecinde Balıklı Rum Hastanesi, Haseki Eğitim ve Araştırma Hastanesi ve Arif Verimli  Özel Kliniğinde staj yaparak mesleğinde kendisini geliştirdi.
Milli Eğitim Bakanlığı tarafından düzenlenen 300 saat teorik,30 saat süpervizyon ve 150 saatlik uygulama ile Aile Danışmanlığı eğitimini tamamladı.
Mezuniyet sonrası Rehabilitasyon Merkezinde özel gereksinimli bireyler ve aileleri ile uzun süre çalıştı.
Özel ilgilendiği danışanlara çocuk,ergen ve yetişkin bireysel psikolojik danışmanlık alanında destek verdi

Katıldığı Eğitimler;

Çocuk Merkezli Oyun Terapisi- Mehmet Teber 
 Kısa Süreli Çözüm odaklı terapi-Nevin Dölek 
 Bilişsel Davranışçı terapi -Gedik Üniversitesi
 Cinsel terapi - Gedik Üniversitesi 
 Oyun terapisi -Novarge Eğitim Kurumu
 Denver 2 -Türk Psikologlar Derneği
 Wısc-r - Brain Danışmanlık Merkezi
 Aile ve çift terapisi - Çevrimiçi Terapi 
 Emdr eğitimi -Gedik Üniversitesi
 Objektif ve Projektif test eğitimi Brain Danışmanlık Merkezi
 Masterson Kohut eğitimi - Çevrimiçi Terapi